云南西双版纳粽子厂家，尽享出厂价你吃粽子了么？——这绝对是端午节的问候语，就像平日的你吃了吗？作为大蜜的忠实粉丝，一定知道我们这几年端午节一直强调了粽子的热量多高？该如何选择粽子？......等等避坑秘诀，还记得吗？来温故一下吧，今年的端午节也得继续！粽子的热量裹蒸粽热量： 210~250大卡/个红豆粽子热量：338大卡/个蜜枣粽子热量：592大卡/个肉粽子热量：450~600大卡/个豆沙粽热量：500~600大卡/个台湾肉粽 热量：400~500大卡/个湖州粽热量：600~800大卡/个粽子的营养价值不高粽子是用粽叶包裹糯米，高温蒸熟制作而成，加上糖，肉，豆沙，红枣等配料。糯米，是糯稻把麸皮，胚芽都去掉之后的一类米，膳食纤维没有了，只剩下碳水化合物和少量的蛋白质。粽子的GI很高粽子的升糖指数（GI）是83，对于糖尿病患者来说真的很危险。粽子不好消化粽子主要成分是糯米，糯米与普通的稻米不同，糯米大多是支链淀粉，分支多的话就容易与酶接触，被酶消化分解的时间就更短，分解速度更快。但这样的分支结构也有一种人体不能消化的部分，导致糯米消化不完全，容易产生不适感。所以概括起来就是糯米消化速度快，